コロムビアミュージックエンタテインメントは、第2子を出産した渡辺満里奈が実演指導するマタニティ・エクササイズDVD「渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス」を、12月1日に発売する。

　同DVDは、ピラティスメソッドの代表的継承者であるロン・フレッチャー氏のフレッチヤー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けにプログラムを組んだもの。妊娠中でも行うことができる、ゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋力を動かすことでお産に向けての体力がつき、また心を落ち着かせることでストレス解消もできるという。

　ピラティスメソッドは、約70年前にジョセフ･ピラティス氏が考案した健康法。呼吸法を活用しながら、身体全体をバランス良く鍛えることで、代謝が上がり、姿勢が良くなるなどの効果があり、動きが緩やかで負荷が比較的小さいため、万人向きエクササイズとして近年注目されている。

　同DVD監修はピラティス・インストラクターでも名高い川名昌代。大ヒット書籍＆DVD「ピラティス道」を手掛けた渡辺満里奈が妊娠中に実演したことで、妊婦でもできるエクササイズに加え、インタビューや産後のピラティス（実演＝川名昌代）も収録されている。

（全文は2010/6/30発行の「連合通信レコード速報」に掲載）